不只便宜，還很可靠
這篇拖到世界末日都結束了才開始寫，主要原因是我一開始的思路認為避難包的內容物跟戶外健行、露營高度重疊，才決定以迪卡儂作為主要的切角思路，但我把清單列著列著就發現，其實大部分的物資還是生活雜貨跟五金，迪卡儂的佔比反而偏低一點，導致文章一直難產。
之所以會選迪卡儂，是因為筆者認為在緊急情況下，裝備的可靠性有其必要。而迪卡儂是我們最容易入手的「專業」運動品牌，他不只是便宜而已，人家可是有專門的實驗室跟研究單位，更有許多賽事運動員實際會使用的運動品牌。如果你本身不是戶外玩家，或者只是想試試任何運動都推薦你第一個考慮迪卡儂，他並不只是便宜而已，人家還很專業。
順帶一提，本篇沒有卡儂爸爸業配，單純筆者經驗分享。
本文會分三大區塊，第一塊會寫筆者認為迪卡儂中適合拿來組成避難背包的產品，第二區塊是迪卡儂也有賣但我會建議你買其他廠商的東西，第三部分就拉哩拉雜的，條列式的寫出還應該補充什麼物資進去，當然最後會附上 Google 表單讓大家可以直接抄作業。
最後再提一嘴，本文是為了戰爭避難做準備，所以迪卡儂的運動機能服飾完全不考慮，為了運動的吸濕排汗大多會做化纖或混紡，戰時請選擇天然纖維衣物，也請不要穿著任何迷彩服飾。
1. 30L 登山健行背包 NH Arpenaz 100
都說是避難包了，第一個推薦當然是包包，這是迪卡儂的入門級產品，如果你手邊有其他的 20-30L 登山包就直接用現有的就行，但請確認他有外掛裝備的能力。
會選擇 30L 這顆很主要的原因是他的外掛能力，左右跟下方都有卡扣可以讓你多掛東西在包體外，當然你也不應該掛太重的東西在外面，會影響到你整體背負的平衡。
這整套避難系統中，真正需要外掛的東西只有兩個，一個是登山杖，另一個是你的睡墊。
2. 多功能指北針口哨50
沒什麼好講的就哨子+指北針，150 而已，保命小裝備沒什麼好挑剔的。
3. 電池式手電筒 TL100
最常續航可以30小時，防水而且是吃電池，所有放在避難背包的裝備都建議找使用電池的款式，這款幾乎是電池式手電筒的最優解了，比他小的幾乎都只能充電。三角形的設計也方便你放在平台上照明不會滾來滾去。
4. 涼感抗菌運動毛巾
傳統毛巾收納體積真的很大，這款運動毛巾收起來小且乾的很快。行徑間可以掛在包包外風乾。
5. 登山健行鞋 NH100
樸實無華的健行神器，硬底設計適合長途行走在不平坦的地形。當然，這幾年大家都很常跑去日本行軍式的逛街，可能人手都有一雙 HOKA 之類適合長時間行走的鞋子，有就好，不用再額外添購這雙。
6. 1 L水瓶500
以前有超級便宜的 99 元水瓶現在好像沒有了哭哭，但這款還是比蝦皮上大部分水瓶都來的便宜，有水瓶比較好裝水，你也能裝溫開水拿來烘襪子。就別帶什麼保溫瓶了會重死。
7. 登山杖 MT100
強烈推薦帶一隻登山杖，在經過難走路面的時候多一個支點差很多，雖然這款是繫繩設計，老實講不是太過穩固但就是入門款。這產品其實很成熟了去蝦皮上面看幾百塊就有一隻，只要是戶外品牌就能夠安心選擇。
挑選的時候請注意長度，舒適的使用長度是你手呈現書是放鬆的L型握著登山杖剛好頂到地板，當然也會因應路面有些調整，請務必要去YouTube 搜尋 如何使用登山杖。非常重要，會不會用差很多。
有一個長杖也方便你去勾一些有的沒的甚至可以拿來當庇護所的中柱，很好用的東西。
8. 摺疊式極輕量旅行健行盥洗包
再來是最後一項推薦商品，盥洗包，捲起來差不多是一個水瓶大小，因為它能快速展開的特性，非常適合拿來當急救包使用，一解扣攤開來馬上能找到需要的急救工具，長條狀的造型也適合收納常見的醫用棉棒等無法壓縮摺疊的東西。
接下來的四個東西迪卡儂也都有賣，但論 C/P 值或商品品質就不太會推薦買迪卡儂， 畢竟只是一些小周邊不是卡儂的主力。
1. OWG 輕量化鋁膜蛋巢
台灣本土戶外品牌，比卡儂的輕也比卡儂便宜，睡墊這種東西不管你是在防空設施內還是戶外緊急要睡覺都會用到。人在睡眠的時候有很大一部分熱量是會被地板帶走的，有 R 值的蛋巢睡墊就能有效地幫你留住身體熱量不會被冷醒。
這款還會附一個小坐墊，超級方便，有關注烏俄戰爭的就知道戶外坐墊根本神器。
2. EVA雨衣
不是福音戰士，是種加厚材質的雨衣，不會像一般輕便雨衣一樣容易被勾破。迪卡儂的雨衣相比起來就厚重的多，不太適合這種需要行軍式的輕量化需求，也有戶外廠牌做很高級的輕量雨衣，但就是貴到沒朋友。
防雨非常重要，雨水會快速帶走身體的熱量，加速疲勞累積。除了防雨以外也能拿來抗風，必備。
3. 戶外鋼杯
迪卡儂的 199 其實也貴不到哪去，但這東西沒有貼牌的 50 幾塊就買的到了，如果要追求輕量還能買鈦的也兩三百就有，這東西不用大 200–300ml 就夠用了。
杯子很重要，可以拿來裝水裝飲料外還能拿來裝食物或煮食煮水，其中煮水是最有效的濾水方式，真的到了你需要濾水的時候隨便拿幾顆石頭就能蓋一個迷你灶台了，不需要去買什麼瓦斯爐或酒精爐，燃料根本不知道去哪生。
4. 550 傘繩
迪卡儂也有賣整捆的營繩，但那是給家庭露營使用的，又大又粗根本不方便攜帶，550 傘繩輕巧耐用，可以解決超多種大大小小的請況，請上 Youtube 搜尋 knots in life 或 camping knot，多練習幾次，非常實用。
接下來拉哩拉雜的物資我就不一一介紹了，只簡單分類跟稍微提一些重點
必備
- 700ml的礦泉水*2~3
- 士力架跟能長時間保存的口糧
衛生類
衛生極其重要，不只是愛乾淨而已，戰爭中除了被殺死餓死渴死更容易髒死，不衛生的環境真的會殺死人。
- 衛生紙
- 濕紙巾
*主要用來清潔餐具 - 牙刷、牙膏、肥皂
*用夾鏈裝就好 - 貼身衣物一套
*內衣內褲就好，選擇天然纖維 - 襪子兩雙
*腳保持乾燥遠比身體重要，很冷也可以穿兩層 - 口罩
醫療類
- 止痛藥、過敏藥、止瀉藥
- 生理食鹽水、白藥水
- 外傷藥膏、燙傷藥膏、抗過敏藥膏
- ok 蹦
- 紗布、透氣膠帶、彈性繃帶
- 醫用棉棒
工具類
這裡只列出最小限度的工具，如果有預算請自行升級，像是刀具會推薦升級為戶外直刀，多功能工具組比起工具鉗更推薦瑞士刀+鯉魚鉗，更輕更便宜更實用。
- 3M布膠帶
- 耐磨手套
- 收音機
*請選擇吃電池的款式 - 打火機
*選擇傳統打火石式，推薦 cricket 或 bic - 小隻鯉魚鉗
*用途極多，可以拿取滾燙的鍋具、彎折鐵絲、破窗等等 - 塑膠袋
- 石英錶
- 美工刀
*能買直刀就換直刀，折刀也行，不要選太 fancy 的那種格鬥款 ，只是要做為切削用途而已 - 筆和筆記本
- 重要證件影本
- 現金
- 行動電源
*推薦台灣品牌廣穎的 QP55 行動電源，電量大又輕，價格不到 nitecore 的五分之一 - 撲克牌
因為包內的東西可能會有些雜亂，推薦可以買文具店常見的透明夾鏈袋，幫相同取向的裝備放在一起，防水的同時也能靠顏色來分類，方便尋找。
小結
本文幾乎是以最小限度來做避難包的配置，準備好避難包務必試著揹著他實際走到防空設施入口一趟，慢慢走就好，如果連慢慢走都會感覺到喘就必須要拿掉一些裝備。如果感覺輕輕鬆鬆，那就可以視情況再補充一些物資進去，真的不知道還要帶什麼就多帶電池跟水。
最後附上Google表單給大家參考